生活 3キロ徒歩はきつい?所要時間の目安と無理なく歩くコツ
「3キロ徒歩って、思ったよりきついのかな」「目的地まで歩けるか不安」と感じていませんか。徒歩3キロは一般的なペースで約35〜45分が目安ですが、普段の運動量や荷物、天候によって負担の感じ方は大きく変わります。無理をして歩き切ろうとするよりも...
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