一人暮らしを始めると、お米の購入量を自分で判断する必要があります。
実家では家族が米を買ってくれていたので、自分一人分の適切な量がわかりにくいかもしれませんね。
特に、一人暮らしを新たに始めた方は、「どのくらいの米を買えばいいのか？」と悩むことが多いです。
この記事では、一人暮らしでの米の適切な購入量について解説します。
お米の購入量は個人によって異なる
スーパーマーケットに行くと、さまざまなサイズの米が売られています。
一人暮らしでは、どれくらいの量を買うべきか迷うことがあります。
米の必要量は人によって違いますが、大まかな目安は以下の通りです。
- 一日に2食の場合
- 月に約4キロ
- 一日に3食の場合
- 月に約6キロ
一日の米の消費量を計算しよう
毎日どれだけの米を食べるかによって、一ヶ月に必要な米の量が変わります。
たとえば、1日に2食食べる場合、精米で約130gを消費し、
これを月間で換算すると約4キロです。
3食食べる場合は1日に約195g消費し、
月に約6キロ必要になります。
自分の生活スタイルに合わせて、適切な購入量を見積もりましょう。
オンラインでお米を購入する便利さ
お米は重たいため、持ち運びが大変です。
地元のスーパーで購入することも可能ですが、オンラインでの購入が格段に便利です。
ネットスーパーや通販サイトを利用すれば、スマートフォンから簡単に注文でき、
忙しい人にとっては手間がかかりません。
通販サイトの活用方法
Amazonや楽天市場などの通販サイトは非常に便利です。
これらのサイトは多くの人が利用しており、簡単に注文できます。
ネットスーパーの利用をおすすめする理由
イオンネットスーパーやco-opなどのネットスーパーはおすすめです。
これらのサイトやアプリを使えば、日用品から生鮮食品まで幅広く手に入れることができます。
特定のサイトを定期的に利用すれば、ポイントが貯まり、お得に買い物が可能です。
保存方法を見直してお米と米びつを上手に扱う！
多くの人が疑問に思うことかもしれませんが、米は適切な保存方法で品質を保つことができます。
米を新鮮に保つには、密封容器を利用し、湿度が低い環境で保管することが肝心です。
キッチンのシンク下のような湿度が高い場所は避けましょう。
そうしないと、米がカビや虫の被害に遭いやすくなるからです。
容器の選び方
密閉できるペットボトルは、冷蔵庫内での保管に適しています。
特に余裕があるなら、天然水用のペットボトルが理想的です。
ただし、ジュースなどが入っていたボトルは避け、米に他の香りが移るのを防ぐ必要があります。
小分け保存の利点
少量の米であれば、ジップロックバッグが便利です。
これを使えば、小分けにして冷蔵庫で場所を取ることなく保存が可能です。
米びつの便利さ
米びつを使用すると、大量の米を袋のまま保管でき、
繁忙な日々を送る人々にとって時間の節約になります。
適切な環境に保てば、虫が発生する心配もありません。
私が使用している米びつは1年半以上問題なく使用しています。
米とパックごはんのコスト比較
米とパックごはんどちらが経済的か、一食あたりのコストを考えると興味深いです。
例えば、新潟県産コシヒカリを使ったパックご飯は一食150円ですが、自炊した米は約40円です。
これを毎日2食食べるとすると、米の自炊は明らかにコストパフォーマンスが高いです。
しかし、忙しさから米を炊く時間がない日もあり、そんな時はパックごはんが便利です。
結局のところ、使用するシーンに応じて米とパックごはんを使い分けることが重要です。
まとめ
このブログ記事は、一人暮らしを始める人向けに米の適切な購入量や保存方法について詳しく解説しました。
主要なポイントは以下の通りです：
- 1. 米の購入量について
- 一人暮らしの場合、米の必要量は食事の回数によって異なります。
1日2食の場合は月約4キロ、3食の場合は約6キロが適切です。 - 2. 日々の米消費量の計算
- 1日2食を食べる場合、1日の米の消費量は130g（炊くと1合）、
3食の場合は195g（炊くと2合）です。 - 3. 米の購入方法
- 米袋が重いため、持ち運びが困難です。
そのため、ネットスーパーやネット通販の利用がおすすめです。
Amazonや楽天市場などのプラットフォームが便利です。 - 4. 米の保存方法
- 米は湿気を避けて保存することが重要です。
適切な方法としては、ペットボトルやジップロック、米びつなどが挙げられます。 - 5. 経済的な観点から米とパックごはんの比較
- 経済的に考えると、明らかに自炊した米がお得です。
パックごはんと比較して、1ヶ月で約6,000円節約できます。
しかし、忙しい日はパックごはんが便利です。
この記事は、一人暮らしを始める人が米を購入し、適切に保存し、
経済的に効率よく管理するための有益な情報を解説しました。
